为帮助研究生更好地调适心理状态，促进彼此间的交流，3月25日、26日，44118太阳成城集团组织2024级研究生开展了 “心灵沟通” 主题团体心理辅导活动。

活动初始，同学们随机分成小组，用动态手势来介绍自己的名字和当下心情。大家相互模仿动作、记住彼此的特点，现场气氛逐渐轻松欢乐。接着，每位同学都化身为 “情绪温度计”，互相给对方的情绪 “量体温”，还分享自己的感知和判断的理由。在这个过程中，大家对自己和他人的情绪有了更深的认识。

随后，两人一组进行交流，一方分享心情，另一方猜测原因。大家围绕不同的时间维度展开讨论，心与心的距离也在这样的互动中越来越近。最后，同学们在纸上写下那些能给自己提供支持的人，构建起属于自己的心灵陪伴网络，还在小组里分享这些温暖的名字，明确了在遇到困难时可以求助的对象。

活动结束时，组织者对每一位积极参与、真诚分享的同学表示了感谢。希望在这个充满生机的春天里，大家都能学会拥抱自己的负面情绪，就像拥抱生活中的一部分，然后从心底生发出向上的力量。心理上的困扰就像一场 “心灵感冒”，早点关注、早点调整，我们就能更快地找回内心的平衡，以更好的姿态迎接生活。愿同学们都能带着这份温暖与力量，在未来的学习和生活中披荆斩棘，绽放光彩。

此次活动就像一座心灵沟通的桥梁，不仅让同学们的人际交往能力得到提升，还增强了大家管理情绪和承受压力的能力，帮助大家以更加积极的心态融入集体，勇敢地面对学习和生活中的各种挑战。